본문 바로가기
반응형

라이프/일상6

없는 사람처럼 느껴질 때, 나는 나를 어떻게 챙길 수 있을까? 없는 사람처럼 느껴질 때, 나는 나를 어떻게 챙길 수 있을까? “요즘 나, 그냥 공기 같은 느낌이야.”어느 순간, 자신의 존재감이 사라진 것 같은 기분이 들 때가 있습니다. 사람들과 대화해도 내 말은 허공에 흩어지는 것 같고, 누군가 나를 부르는 소리조차 머릿속에 머무르지 않죠. 그런 날은 내가 과연 존재하는 사람인가 싶은 생각마저 듭니다.그 감정은 비정상이 아닙니다. 오히려 너무 오랜 시간 참고 버티다 보니, 감정이 마비되어 그렇게 느끼는 것입니다. 존재감 상실감은 현대인에게 흔한 심리 현상이자, 감정 에너지의 경고 신호입니다.존재감이 사라졌다고 느끼는 이유지속된 외로움: 소통 없는 삶은 감정을 닫게 만듭니다.자존감 저하: 반복된 실패나 비교는 나를 작아지게 합니다.감정 소진: 더 이상 기뻐하거나 슬퍼.. 2025. 4. 22.
개나리 물든 산길을 따라, 봄의 마음을 걷다 개나리 물든 산길을 따라, 봄의 마음을 걷다아침부터 햇살이 유난히 부드럽게 내려앉았다. 따뜻하다는 표현보단, 살결에 닿는 봄바람이 간지럽다 할 만큼 산뜻했다.문득, 오늘은 걷고 싶다는 생각이 들었다. 특별히 목적지나 계획은 없었다.그냥 마음 가는 대로, 몸이 이끄는 대로 발걸음을 옮기다 보니 어느새 산 입구에 도착해 있었다. 초입부터 알알이 피어난 개나리가 가장 먼저 나를 반겨줬다.노란색의 작은 꽃잎들이 마치 “어서 오세요”라고 손을 흔드는 것 같았다.그 풍경 하나만으로도 이미 마음은 들떠 있었고, 오늘 산행은 분명히 특별할 거라는 예감이 들었다. 산을 오르기 시작하자, 몸은 살짝 긴장감을 가졌지만 이상하게도 마음은 한없이 가벼웠다.무겁고 바쁘게 흘러가던 일상의 감정들이 어느샌가 옅은 안개처럼 흩어지고,.. 2025. 4. 6.
비 오는 날, 마음이 말없이 쉬어가는 시간 비 오는 날, 마음이 말없이 쉬어가는 시간 비는 늘 조용하게 찾아옵니다. 요란한 천둥이나 번개 없이, 말없이 다가오는 날도 많죠.어딘가 쓸쓸한 듯 시작되는 그 빗소리는 이상하게도 마음을 차분하게 만들어줍니다.번잡했던 생각들이 잠잠해지고, 머릿속에 가득 차 있던 걱정들이 물에 녹아 사라지는 기분.아마도 많은 사람들이 비오는 날 감성을 이야기하는 건, 이런 이유에서일 겁니다. 가만히 창밖을 바라보면, 그동안 잊고 있던 감정들이 천천히 피어오릅니다.그동안 애써 무시했던 불안, 마음 깊숙이 눌러두었던 상처, 그리고 누구에게도 말하지 못했던 생각들이 빗방울을 따라 흘러나오는 것 같습니다. 마음 리프레쉬라는 말이 이토록 정확하게 와닿는 순간은 흔치 않아요. 비는 눈에 보이지 않는 시간의 결을 부드럽게 감싸줍니다.어.. 2025. 4. 5.
마음위로- 말없이 흐르는 하루에도, 당신을 응원합니다 일몰 어떤 날은 유난히 마음이 무겁습니다.평소와 다름없이 떠오른 해, 똑같은 아침 공기, 익숙한 사람들과의 일상이 이어지는데도 괜히 가슴 한편이 먹먹해집니다. 마음속 깊은 곳이 저릿한 날에는 말 한마디 건네는 것도 조심스러워지고, 사람들의 표정 하나하나에 민감해집니다.사실 그런 날에는 이유를 알기 어려울 때가 많습니다. 세상의 소식이든, 나와는 크게 상관없는 일이라 생각했던 그 어떤 순간이든,그것이 무의식적으로 우리의 마음을 건드릴 수 있지요.누군가는 기쁜 날이지만, 누군가는 모든 게 무너지는 것 같은 날일 수도 있습니다.우리 모두가 같은 하늘 아래 살아가고 있지만, 마음의 날씨는 그렇게 늘 다릅니다. 그럴 때일수록, 스스로에게 조금 더 친절해졌으면 합니다.괜찮은 척 하지 않아도 되고, 아무 일 없는 듯.. 2025. 4. 4.
사랑 정의- 자기보호 설명하지 않는 태도, 그리고 거리두기 사람은 평생 배우며 산다더니, 이번에도 하나 더 배운 것 같다.누군가의 무신경한 말이나 행동이 내 마음을 툭 치고 지나갈 때, 예전에는 그걸 참지 못하고 이야기하곤 했다."그 말에 나는 서운했어." 그렇게 내 감정을 전달하며, 상대가 알았으면 하는 바람으로. 하지만 그런 대화 끝엔 항상 같은 흐름이 있었다.상대는 대충 사과하고, 나는 속상한 마음을 털려고 애쓴다. 그러면서도 속이 남는다. 왜 나만 자꾸 설명하고 납득하려 하는지. 이번엔 그냥 그 감정을 꺼내지 않았다.말하지 않기로 한 게 아니라, 반응하지 않기로 했다.말해도 안 바뀔 것을 알기 때문이다. 상대가 스스로 돌아보고, 스스로 느끼기 전엔 아무것도 변하지 않는다는 걸 알게 됐다. 그 사람의 태도는 그대로 그 .. 2025. 3. 31.
< 폭싹 속았수다 - 당신이 정말 필요한 사람은 누구인가요? > 우리는 종종 이상적인 배우자를 생각할 때, 경제적으로 안정된 사람을 떠올립니다.재력 있는 배우자는 삶을 편리하게 만들 수 있고, 보다 안정적인 미래를 보장할 것처럼 보이기도 합니다.하지만 당신이 진정으로 원하는 사람은 단순히 돈이 많은 사람이 아닙니다. 진정으로 필요한 사람은 책임감 있고, 따뜻한 배려심을 가진 사람입니다.그는 당신의 삶을 함께 설계하고, 동반자로서 함께 걸어갈 준비가 되어 있어야 합니다. 미래를 위해 성실하게 노력하고, 어려운 상황에서도 쉽게 포기하지 않으며,목표를 위해 꾸준히 나아가는 사람이야말로 진정한 의미에서 당신과 어울리는 사람입니다.돈은 있다가도 없고, 지금의 재산이 영원할 수는 없습니다.하지만 신뢰와 책임감이 있는 사람은 어떤 상황에서도 다시 일어설 수 있는 힘을 가지고 있습.. 2025. 3. 30.
반응형

티스토리툴바